ジャイロキネシス体操

あじさい苑の隣にある浴光ShineZ寮の3Fコミュニティルームにて、月・水・金にストレッチ体操が行われています。

今月より、月曜日のみ週替わりで様々な体操教室が開催されます。

第１週→ジャイロキネシス体操

第２週→１0の筋トレ

第３週→ヨガ

第４週→太極拳

第５週→10の筋トレ

本日は第１週で、髙木理事長のご指導でジャイロキネシス体操が行われました。 ジャイロキネシスはバレエダンサーがリハビリのために考案したもので、普段意識して動かさない筋肉を動かす体操だそうです。あじさい苑のケアハウス入居者やグループホーム入居者の方々も参加され、皆さん真剣に取り組まれていました。