エルゴメーターとストレッチ体操

あじさい苑の入居者様とコミュニティールームでのストレッチ体操に参加しました。 ストレッチ体操開始までの時間を利用して、エルゴメーターという運動器具を使い体力づくりを行いました。エルゴメーターとストレッチ体操の両方を行ったので、「疲れませんでしたか？」と入居者様に尋ねると、笑顔で「いえいえ、スッキリして気持ちよくなりました。」と答えてくれました。移動の途中で冠雪した富士山を見ることができ、「綺麗ねえ。」と喜ばれていました。