みんなでコグニサイズ

cognicise(コグニサイズ)とはcognition(認知)とexercise(運動)を組み合わせた造語で、心身を同時に活性化させ、認知機能の維持・向上を目指す運動です。座りながら1人て行えるためご自宅でも簡単に取り組んでいただけます。あじさい苑やまちのほけんしつでは、前回行ったコグニサイズを宿題として練習していただいております。これからも皆さんで元気に、楽しく継続していきましょう！