ストレッチ体操

本日は、コミュニティールームで行われているストレッチ体操に参加しました。

体操が始まる前には、タオルや棒を使ったミニゲームが行われ、楽しみながら体をほぐされていました。

皆様、笑顔でゲームに取り組まれ、和やかな雰囲気の中で体操がスタートしました。

ストレッチ体操では、国分寺病院の理学療法士から体操のポイントを教えていただきながら、一つひとつの動きを意識して、皆様熱心に取り組まれていました。

終了後には、「元気になりました」「きつかったです」「これからも続けていけたらと思います」といった感想が聞かれ、皆様笑顔でお話しくださいました。