Senam peregangan (Yoga)

Hari ini, senam peregangan adalah sesi yoga.

Sebelum memulai, para peserta melakukan pemanasan dengan menggerakkan jari-jari tangan, kemudian yoga pun dimulai. Saat yoga berlangsung, para peserta bergerak sambil menyadari pernapasan mereka dan melakukannya dengan santai.

Pada bagian gerakan berdiri, instruktur latihan fungsional mengawasi dari dekat, dan setiap peserta bergerak sesuai dengan kecepatan mereka masing-masing.