2026年1月19日

ストレッチ体操(ヨガ）新着!!

本日のストレッチ体操はヨガの日でした。 開始前の準備体操で手指を動かしてからヨガがスタートしました。ヨガが始まると、参加者の皆様が呼吸を意識しながら体を動かし、リラックスした様子で取り組まれていました。 立ち上がりのポー […]