2025年1月31日

エルゴメーターとストレッチ体操

あじさい苑の入居者様とコミュニティールームでのストレッチ体操に参加しました。 ストレッチ体操開始までの時間を利用して、エルゴメーターという運動器具を使い体力づくりを行いました。エルゴメーターとストレッチ体操の両方を行った […]